Гипоаллергенная диета для мамы

Каждая из мам, когда купает своего малыша, будет очень внимательно рассматривать его кожу. Не появится ли тут какой сыпи или шершавостей – проявлений аллергии? Но что делать, чтобы данной болезни не появлялось и что предпринимать, если прозвучал тревожный звоночек о ее появлении?

Еще задолго до появления признаков аллергии у ребенка опытному врачу удастся определить, предрасположен ли он – поэтому стоит присмотреться, появляются ли у ребенка переходящие сыпи, которые будут то уменьшаться, то усиливаться в течение дня.

Итак, иногда молодые мамы, которые и сами страдают из-за аллергии, боятся, что их молоко принесет вред малышу, и из исследований становится известно, что если у самой мамы есть аллергические проявления, и она отказывается  исключить из своего питания  некоторые продукты, то у ребенка и самого может начаться развитие данного заболевания. А вот у тех мамочек, которые знакомы с этими деталями и соблюдают их, реакция встречается очень и очень редко. В общем – независимо ни от чего, диета здесь крайне важна. И разве настолько уж большой жертвой будет, если вы на один год выбросите из своего рациона креветки и клубнику, когда от этого зависит здоровье вашего ребенка?

Лучшим вариантом для мамы будет питаться всеми видами каш, за исключением манной, приготовленных на воде с растительными или топлеными маслами. Не менее важны также и овощи с мясом, кисломолочными продуктами и яйцами. Остановимся на последнем – яйца должна употребляться достаточно редко и лучше будет если вы сварите их вкрутую, чтобы белки, которые также могут быть аллергенами, разрушались в высокой температуре, а вот питательные ценности яиц при этом не падали.

Гипоаллергенная диета для мамы  крайне важна и запомните это, потому что если у вашего ребенка однажды возникнет аллергия, то не пройдет она уже никогда и в первую очередь это касается орехов и рыбы. Поэтому эти продукты в первую очередь должны исчезнуть из вашего рациона.