Диета для Зоны Галифе
Для девушек, ведущих вечную борьбу с излишними сантиметрами в области бедер и ног, лучшим вариантом станет диета для "зоны галифе". Такая система подразумевает максимальное освобождение своего рациона от продуктов, содержащих жиры, являющихся главным источником целлюлита и подкожных жировых отложений.
Диета для "зоны галифе" поможет обрести стройную и подтянутую фигуру в области ног, а также сделает бедра мускулистыми и привлекательными. Чаще всего, жиру свойственно откладываться в самых "сокровенных" местах нашего тела, там, где он совсем не нужен. Данная методика станет первым шагом на пути похудения на 3-4 кг за неделю и будет началом вашего здорового образа жизни и правильного питания.
Скачать курс диеты можно здесь: 
Диета для "зоны галифе" меню.
В первую очередь, необходимо отказаться от всех жаренных и копченных продуктов, сладостей и выпечки из муки высших сортов. Попробуйте наполнить свой рацион, в большей степени, белками, которые при занятии спортом будут перерастать из жировых отложений в мышечные клетки.
Что можно есть соблюдая диету для "зоны галифе":
- бобовые, нежирная рыбы и мяса, нежирные молочные продукты - являются главным источником белка, а также магния, калия и кальция;
- овощи и фрукты, которые являются кладезью всех витаминов, в частности витамина С, А и D;
- зерновые крупы (греча, рис);
- хлеб с отрубями;
- в качестве заправки к салатам можно использовать рафинированное оливковое растительное масло и лимонный сок;
- грибы и различные морепродукты.
Для того, чтобы диета для "зоны галифе" оказалась эффективной, необходимо сократить ежедневную порцию съедаемой пищи (разовой) до 100 г. Помимо этого, необходимо выпивать не менее 2.5 л жидкости за сутки, которая может выражаться в зеленом несладком чае, минеральной воде и свежевыжатых соках.
Приблизительное меню диеты для "зоны галифе" на один день:
Диета для "зоны галифе" отзывы.
Данная методика имеет довольно важное преимущество - похудение в зоне бедер (задней и передней части), а также ведение здорового образа жизни и правильного питания. В сети интернет можно найти множественное количество положительных откликов о диете для "зоны галифе" от девушек, сумевших взять волю в кулак и преобразить свои ножки.
Важно помнить, что диета для "зоны галифе" будет эффективна и действенна в несколько раз больше, если помимо ограничений в еде с большим количеством жира в составе, вы будете активно заниматься спортом, что в итоге даст вам возможность наблюдать подтянутую и стройную фигуру.
