Диета "5 плавленных сырков"

Диета для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят до 3 кг, что идеально для похудения " к дате", или похудательно профилактики. 

На пять дней понадобится: 

бутылка хорошего белого вина 0,7, 
5 варёных яиц, 
5 плавленных сырков, 
5 больших помидоров, 
5 больших яблок, 
5 огурцов или паприки (сладкого перца), 
1 кг нежирного творога, 
зелень, чтоб не было скучно и пресно 

 

 

Скачать меню рецепта с подробным описанием можно здесь: