Беcкрахмальная диета

 
 

Действие	Результат	Применение	Рацион
Снижение веса без значительных ограничений в еде	2-3 кг за 2 недели	Не больше 2 недель	Цитрусовые и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи

Диета базируется на салатах. Исключаются из рациона хлеб, картофель, макароны и другая крахмалосодержащая пища. От кофе также придется отказаться, зато будет возможность полюбить травяные чаи. 

Меню на день 

 

 

 

Скачать диету подробно с описанием можно здесь

 

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.