Апельсиновая диета
Апельсины - не только источник витамина С, но и продукт, который в сочетании с животными белками повышает выработку гормона, способствующего сжиганию жиров. Также апельсины выводят токсины и шлаки из организма.
Диета рассчитана на три недели, с суточной калорийностью 1200 ккал. Примерный сброс веса на данной диете - минус 8-10 кг.
Данную диету разрешено практиковать два раза в год.
Скачать подробно диету с описанием можно здесь
Есть второй вариант апельсиновой диеты, трехдневный[. Потеря веса за этот период будет меньше, нежели за три недели, около 2-3 кг.
Данную диету разрешено практиковать не более двух раз в месяц.
Скачать диету с подробным описанием можно здесь
Противопоказания Диета запрещена людям, страдающим аллергией на цитрусовые. Кроме того, если вы увидели на коже покраснения или высыпания, немедленно прекратите диету. Регулярное употребление такого количества апельсинов может вызвать крапивницу даже у здорового человека.
